Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2022
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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818 kcal
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Gras: 11,93g | Prot: 26,38g | Glu: 147,53g.
Petit Déjeuner: Gula Pasir, Kopi (Bubuk Instan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Sup Kacang, Pepaya, Semangka, Ikan, Selada Kol, Nasi Coklat, Buah Naga, Melon. Dîner: Haverjoy Havermout Instant, Mentimun (Kupas), Granola Addict Regular Rolled Oat. plus...
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2798 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 20 minutes, Monter les Escaliers - 7 minutes, Football - 1 heure, Moto d'équitation - 20 minutes, Sexe (Amour) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 53 minutes. plus...
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Perdant 7,9 kg par Semaine
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Historique de poids de samuel7s1
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