|
Весь день вести себя прилично, придерживаться правил и норм питания и не отказаться от бутера с колбасой перед сном - умею, могу, практикую.
|
1797 kcal
|
Gras: 69,75g | Prot: 137,74g | Glu: 151,11g.
Petit Déjeuner: Нестле Каша, Вода. Déjeuner: Вода, Красный Октябрь Трюфель, Чай, Гречка Отварная, Азу из Говядины. Dîner: Мираторг Кордон Блю с Сыром, Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Autre: Вода, Пекинская Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром. plus...
|
|
3905 kcal
|
Exercice:
Assis - 1 heure et 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 12 heures, Repos - 25 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
|
|