Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2015
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2449 kcal
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Gras: 108,47g | Prot: 105,77g | Glu: 284,81g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Qualitá Uva sem Sementes, Mais Vita Fibra de Trigo, Qualitá Nozes sem Casca, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Quatá Queijo Provolone, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Quatá Queijo Minas Frescal, Catupiry Requeijão Cremoso. Snacks/Autre: Bauducco Torrada Multi Grãos, Polenguinho Polenguinho Light, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Cenouras, Visconti Chocotone com Leite Condensado. plus...
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2523 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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