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Boa tarde, amigos :D
Pra explicar, essa perda de peso não veio de ontem pra hoje não!
Na verdade comecei a reduzir alguns alimentos desde a semana passada, e como não pude me pesar depois dessa redução, coloquei aqui o peso que eu tinha visto antes de começar tudo.
Enfim, a redução tão desejada está acontecendo e alguns amigos já notaram! Fico feliz! Duas semanas com muito foco e força de vontade...
Que essa reeducação alimentar seja pra vida!
Boa sorte pra todos nós :D
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96,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1963 kcal
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Gras: 35,99g | Prot: 80,36g | Glu: 352,26g.
Petit Déjeuner: Água, Shefa Vitamina de Frutas com Soja. Déjeuner: Água, Farofa, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Morangos, Spoleto Azeite, Água, Aurora Linguiça Toscana, Farinha Branca, Arroz Branco. Snacks/Autre: Halls Bala. plus...
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3307 kcal
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Exercice:
Pelletage - 10 minutes, Debout - 6 heures et 30 minutes, Assis - 5 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 16,1 kg par Semaine
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