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Jlfsa
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09 juin 22
Journal de Jlfsa, 09 juin 22
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I need to focus on macros better. I have felt starved all week, yet I have not done any purposeful movement. I see that my protein intake has been much lower this week than last. Changing that today! I’ll catch on eventually.
Voir Calendrier de Régime
, 09 juin 2022:
1704 kcal
Gras: 42,36g | Prot: 142,09g | Glu: 221,82g.
Petit Déjeuner:
Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry.
Déjeuner:
Built Bar Double Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas.
Dîner:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, Turkey Chili.
Snacks/Autre:
Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Classic Bag.
plus...
2098 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
I love following macros for myself because I have learned to eat better and more mindful! Good luck!
09 juin 22 par le membre:
Redporchlady
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