Journal de МайороваЯна, 10 juin 22

Всем прекрасной пятницы! Пять дней вес стоял, а с утра еще и +200 😢. Вот моя еда на сегодня, еще выпью вечером стакан кефира 2,5% и зеленый чай в течении дня. Каллораж на 1176 кк. Еще буду ходить сегодня часа 2. Надеюсь качну вес в минус!

---

1212 kcal

Gras: 75,50g | Prot: 63,92g | Glu: 69,11g.   Petit Déjeuner: Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр 50%, Вареное Яйцо, Кофе. Déjeuner: У Палыча Салат Оригинальный с Курицей и Ветчиной. Dîner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Autre: Персики, Зеленый Чай, Свежевыжатый Морковный Сок, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. plus...