Journal de chudesax, 10 juin 22

Получил грустные известия о травме колена. Теперь можно только ходить. Чтож, вызов принят :)) Погода у нас в городе отличная, так что одно сплошное наслаждение.

За прогулкой совершенно нет аппетита, так вышло, что я сильно не доел к концу дня, по этому решил скушать шаверму. Даже не с курицей, а со свининой :)
Вообще я очень люблю шаверму и хотел бы кушать ее чаще, меня останавливает только то, что я не могу ее самостоятельно посчитать. И кроме евро кебаб никто не предоставляет КБЖУ своих свертков счастья.

А так, 12ый день, полёт отличный. Вес уходит

---

2105 kcal

Gras: 96,27g | Prot: 81,34g | Glu: 232,52g.   Petit Déjeuner: Heinz Соус Сырный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Жареное Яйцо без Жира, Аладушкин Хлеб Зерно+. Déjeuner: Черешня, Суп Куриный с Картофелем. Dîner: Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), 6 Соток Кукуруза. Snacks/Autre: Bounty Ice Cream, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яблоко Айдаред. plus...

3723 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...