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ん 3 しー 9
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43,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1335 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 96,14g | Glu: 134,03g.
Petit Déjeuner: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Déjeuner: セブンイレブン カニ風味かまぼこ, セブンイレブン サラダ巻5巻(L), ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン チンジャオロース. Dîner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤクルト Y1000, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 塩, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, テーブルマーク のりっこチキン, ローソン 国産サラダチキンスティック明太チーズ. Snacks/Autre: ロッテ 塩小梅. plus...
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1266 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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