Journal de aybikamom, 11 juin 22

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I went through a difficult period ,I gave up. Under the pretext of my stress ,I nibble all the time
I hope to resume the rhythm of my diet and reach my goal soon I need encouragement

80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg. Reste à parcourir: 10,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 juin 2022:

42 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Awwww you can do this abikamom! Focus on your progress, over 16 pounds lost already! Congrats and keep Going… we’re here for you.

11 juin 22 par le membre: Lindafitter

Thank you 😊

11 juin 22 par le membre: aybikamom

Put down those goodies, get out a picture of yourself that you really like and REFOCUS on your goals. You can reach and maintain your goal weight! Behind you, my friend🤗🌈

12 juin 22 par le membre: Maguscanook

Thank you Maguscanook 💪🏻

12 juin 22 par le membre: aybikamom

Start small. Simply tracking brings awareness to what we eat. As soon as I had to be accountable for my treats it was easier to turn them down. Be gentle and flexible with yourself

23 juin 22 par le membre: Chowsr

You are right Chowsr , since I stopped counting my daily calories I started to gain weight.

24 juin 22 par le membre: aybikamom


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