Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2022
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65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1550 kcal
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Gras: 46,89g | Prot: 106,33g | Glu: 165,79g.
Petit Déjeuner: Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Alpen Cereal, Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Marks & Spencer Multigrain Porridge. Déjeuner: Tesco Ready to Eat Prunes, Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Dîner: Tesco Baby Spinach, Tesco Cucumber , Marks & Spencer Teriyaki Stir Fry Sauce, Marks & Spencer Mushroom Stir Fry, Marks & Spencer High Protein Lentil Noodles , Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Tesco Guacamole , Lindt Excellence Orange Intense, Apples . plus...
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2113 kcal
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Exercice:
Spinning - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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