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manel.mebarki21
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15 juin 22
Journal de manel.mebarki21, 15 juin 22
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Voir Calendrier de Régime
, 15 juin 2022:
813 kcal
Gras: 20,50g | Prot: 37,86g | Glu: 119,34g.
Petit Déjeuner:
Mandolin Chocolat , Vache Qui Rit Fromage Portion, Biscottes Chakib Biscottes Complète au Son de Blé, Nescafé Café Soluble , Lait Entier.
Déjeuner:
Banane, Avoines, Soummam Yaourt Nature.
Dîner:
Sauce Tomate (en Conserve), Escalope de Poulet, Tomate Cuite, Spaghetti Sec.
Snacks/Autre:
Melon, Abricots, Tisane.
plus...
1156 kcal
Exercice:
Dormir - 7 heures, Fitness - 5 minutes, Samsung Health - 16 heures et 55 minutes.
plus...
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bonjour c quoi le truc blanc c du fromage ?
16 juin 22 par le membre:
Mme Nour
Mandoline ❤️🤣🇩🇿
21 juin 22 par le membre:
aymen159
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