|
а вот с зади вид бочка какие-то вылезают. мб я конечно придираюсь. попробую снизить каллораж до 1600 (ну 50кк оставлю на голодный случай), а то 1700 это чет очень много, физически как то прям не очень прикольно столько есть. но с весом расставаться не хочу
|
1448 kcal
|
Gras: 66,95g | Prot: 98,72g | Glu: 107,36g.
Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, President Сыр Мягкий Brie, Авокадо Авокадо Хасс, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Семушка Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный с Массовой Долей Жира 6%: Творог Ягодный "Черника", Избенка Творог 5% Можайский. Déjeuner: Экопродукт Джем Абрикосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Край Каравай Лаваш Тонкий, Запеченная или Жареная Камбала, Delicados Начос Оригинальные, Мистраль Красный Рис Отварной. Dîner: ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный с Массовой Долей Жира 6%: Творог Ягодный "Черника", Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Autre: Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Яблоко. plus...
|
|
 Commentaires
15 juin 22 par le membre: sandra8421
|
15 juin 22 par le membre: daras9190
|
вы прекрасные)
желание вызываете)
15 juin 22 par le membre: Alex Platon
|
По-моему у вас все в порядке,жиров не наблюдается))
15 juin 22 par le membre: Yuliaivasina
|
15 juin 22 par le membre: lady.ntv-77
|
Отличная фигура. Можно даже добавить калорий и тренировки
15 juin 22 par le membre: Alexey.darkendar
|
Всем спасибо за приятные комменты)
15 juin 22 par le membre: daras9190
|
Хорошая фигура, стройная. Просто позаниматься не сложными физическими упражнениями. А питаться лучше по самоощущениям, можно иметь какую-то приблизительную цифру, но если Вы чувствуете, что это много/мало, то следует действительно немного уменьшить/увеличить, прислушиваясь к своему организму.
16 juin 22 par le membre: FABULAus_Things
|
Ну а по бокам, уж извините, действительно придирка - поиск проблемы там, где её нет. У стройных девушек-перфекционистов такое часто наблюдается 😁
16 juin 22 par le membre: FABULAus_Things
|
Если взять трусы чуть больше, то вылезать ничего не будет. А у вас все отлично
16 juin 22 par le membre: zhenyarussian
|
FABULAus_Things, занимаюсь физ.упражнениями и даже далеко не легкими).
16 juin 22 par le membre: daras9190
|
ничего у Вас не вылезает, всё прекрасно
16 juin 22 par le membre: Танюша груша
|
16 juin 22 par le membre: zipper2602
|
daras9190, это здорово, Вы молодец! Фигура и вправду хорошая, всё гармонично, как у песочных часов.
17 juin 22 par le membre: FABULAus_Things
|
скажите честно, вы на комплименты нарваться захотели?😂поэтому пост выложили 😂 ну нарвались: все идеально же
20 juin 22 par le membre: Marfa Vasilevna rom
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de daras9190
|