Journal de пью горячий чай, 15 juin 22

мама решила заказать роллы😪 я употребила за день ≈ 400кк и мне хватит. хотела завтра нормально питатся до 1000кк (завтрак, обед, ужин) но видимо завтра будет жп((

---

1094 kcal

Gras: 46,02g | Prot: 29,04g | Glu: 137,67g.   Petit Déjeuner: Семейные Традиции Сендвич Ветчина с Сыром . Déjeuner: ABC Сок Ананасовый. Dîner: Роллы Филадельфия, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Арбуз. plus...

1664 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...