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Good, at least it's off n not on, have went bak to basics, measuring n weighing everything, nephews wedding in 4 weeks x
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1383 kcal
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Gras: 49,60g | Prot: 54,45g | Glu: 176,94g.
Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Tesco Seedless Green Grapes, Aldi Porridge Oats, Raisins (Seedless), Nutella Hazelnut Spread. Déjeuner: Semi-Skimmed Milk. Dîner: Onions , Bisto Gravy Granules, Birds Eye Frozen Peas, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Autre: Marshmallows , Jacob's Mini Cheddars Red Leicester. plus...
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1647 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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