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1436 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 60,13g | Glu: 205,53g.
Petit Déjeuner: Koepoe Koepoe Selasih, Pisang, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal Grain. Déjeuner: Tahu, Telur Dadar, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Kecambah, Nasi Putih. Dîner: Cedea Chikuwa, Greenco Jamur Enoki. Snacks/Autre: Qtela Keripik Tempe, Bakso Aci. plus...
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2188 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de nurlailaturrahmah539
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