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1087 kcal
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Gras: 51,38g | Prot: 65,05g | Glu: 89,59g.
Petit Déjeuner: Uneller Tam Buğday Lavaş, İçim Laktozsuz Süt , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Uneller Tam Buğday Lavaş, Aro Ton Balığı. Dîner: Bim Kıymalı Mantı, Şehriye Çorbası. Snacks/Autre: Lor Peyniri, Ülker Taç Kraker, İçim Laktozsuz Süt , Nescafe Sade. plus...
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3227 kcal
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Exercice:
Randonnée - 45 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Fitness - 25 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de sezgin32
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