Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2015
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,6 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1631 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 79,95g | Glu: 228,21g.
Petit Déjeuner: Pão Branco, Café Espresso com Leite, Fiambre de Peru, Mimosa Leite Magro. Déjeuner: Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Dîner: Maçã, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Autre: Ananás, Nozes de Nogueira, Continente Fiambre De Peru, Pão de Mistura, Continente Iogurte Magro Pedaços Tarte de Fruta, Maçã Reineta, Pão de Mistura. plus...
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2764 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 31 minutes, Ménage - 10 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 7 heures et 48 minutes, Randonnée - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 12 minutes, Corde à Sauter - 4 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Pelletage - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de EliSousa
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