Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2022
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1782 kcal
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Gras: 112,28g | Prot: 107,27g | Glu: 74,44g.
Petit Déjeuner: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Margarine, Huletts Brown Sugar, Mushrooms , Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette , Jungle Oats. Déjeuner: Lamb Chop, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Dîner: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Lamb. Snacks/Autre: Clover Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, NoMu Skinny Hot Chocolate. plus...
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1998 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 10 minutes, Squats - 5 minutes, Rameur - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Repos - 16 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ZeeR1981
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