Journal de patriciapins, 18 juin 22

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Pão integral Wickbold com tofu refogado com ervas :)

Voir Calendrier de Régime, 18 juin 2022:

1720 kcal

Gras: 35,10g | Prot: 59,53g | Glu: 311,38g. Petit Déjeuner: Caqui, Pão Francês sem Miolo, Tofu Mole, Paçoca, Mamão Formosa, Jasmine Granola Integral. Déjeuner: Mexerica, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Jasmine Granola Diet, Banana Prata. Snacks/Autre: Chá (Infusão), Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Caqui, Tofu Mole, Wickbold Pão de Forma Integral. plus...

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Commentaires

Amando as ideias veganas! Me inspirou pra algumas receitinhas, sou vegetariana com intolerância à lactose, to aprendendo mais a cada dia! E batalhando pra conseguir ingerir mais proteínas

18 juin 22 par le membre: ceh.mm

Que linda! Vamos compartilhando nossas receitinhas e ideias proteicas <3

18 juin 22 par le membre: patriciapins

Amo tofu

19 juin 22 par le membre: Risseto


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