Journal de ian pera, 19 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2022
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

913 kcal Gras: 23,73g | Prot: 60,63g | Glu: 121,24g.   Petit Déjeuner: Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Pisang Mas, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Déjeuner: Tahu Goreng. Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Autre: Jeruk, Joyday Crunchy Double Chocolate. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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