Journal de lucia salete da silva, 20 janv. 15

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Booooom Dia!!! Feliz, rumo a sair do digito 7.0. Como diz o Roger Paixão "amo ser low carb". E estou só no início. Estudando muuuuito. Depois que descobri o Blog do Dr.Souto - o livro Ano Novo,Corpo Novo , Barriga de Trigo, Porque Engordamos e A Dieta da Mente não tem como não mudar. Somando sensação de não sentir aquela "fome" o tempo todo ainda ficar cheia de energia....tudo isso "não tem preço". Força aí galera fatsecret. Bjs

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Commentaires

bbbboooommm dia pra vc tambem!

20 janv. 15 par le membre: Eliana@2407

Eu mudei qdo li A Dieta da Mente... de lá pra cá me abarroto de artigo científico... mas ae... ser LIVRE é demais né ???? :D

20 janv. 15 par le membre: rogerpaixao

Eu estou lendo A Dieta da Mente e tenho aqui o Pq Engordamos... De fato não como mais trigo desde a noite do dia primeiro de janeiro. Apesar das vaciladas em comer açúcar do dia 9 ao dia 14 de janeiro [blerg!], trigo mesmo eu tirei do cardápio. Bom dia :)))

20 janv. 15 par le membre: Heloisa Tebazile

Lúcia, boa noite. Estou aprendendo aos poucos. De cara livrei-me de uma compulsão antiga. Depois aboli o açúcar e o trigo. Mas além disso estou patinando ainda - nunca fui de comer muita carne, então certos padrões tenho que mudar. Mas chegarei ao objetivo de adquirir conhecimento e saúde, apesar da falta de tempo. Grata pelas dicas.

20 janv. 15 par le membre: Carmem Cavalera

Boa Noite!!!Como se diz aqui no sul "mas que barbaridade"....não consigo sair dos 71....ontem mudei o ritmo..café e almoço...lanche reforçado as 16hs e depois disso só água ou chá com óleo de coco. Graças a Deus não estou tendo mais dor de cabeça....acho que acostumei com a tal da cetose...mantendo carboidrato até 60g...vamos ver se funciona....boa sorte!!!bjs

19 févr. 15 par le membre: lucia salete da silva


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