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runrgrrll
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20 janv. 15
Journal de runrgrrll, 20 janv. 15
Profil de runrgrrll
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2 days of high water consumption constitutes a loss...its not fat but still makes me happy...
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,5 kg
.
Reste à parcourir:
2,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 janvier 2015:
769 kcal
Gras: 30,24g | Prot: 74,08g | Glu: 61,59g.
Petit Déjeuner:
Egg White, Haddad Bakery High Protein Pita Bread.
Déjeuner:
Yellow Sweet Peppers, Broccoli, Turkey Breast Meat.
Dîner:
Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken.
Snacks/Autre:
Strawberries, Hummus, Green Peppers, Peanut Butter, Haddad Bakery High Protein Pita Bread.
plus...
1867 kcal
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
NICE loss Renate!!!! :)
20 janv. 15 par le membre:
millerm40
Congrats! Must feel great!
20 janv. 15 par le membre:
itsmeonlyfatfree
thanks all...its only water though but still a loss, lol
20 janv. 15 par le membre:
runrgrrll
Your weight loss graph looks fabulous - congratulations - any loss is a good loss.
21 janv. 15 par le membre:
FrankieBluEyes
THANKS SO MUCH fRANKIE!!!!!!!!!!!!!
27 janv. 15 par le membre:
runrgrrll
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