Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2015
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63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1495 kcal
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Gras: 107,41g | Prot: 78,09g | Glu: 52,72g.
Petit Déjeuner: Philadelphia Original Cream Cheese, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Cucumber (Peeled), Dandy Celery Sticks, Diamond of California Sliced Almonds, Baby Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal. Déjeuner: Frito-Lay Munchies Flamin' Hot Peanuts. Dîner: Hellmann's Real Mayonnaise, Yellow Mustard, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. plus...
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2187 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Zumba - 30 minutes. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MMDuff10
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