Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2022
|
48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 28,51g | Prot: 66,35g | Glu: 144,15g.
Déjeuner: 嘉頓 (Garden) 方包, 樓上 三色藜麥, 燒雞肉（不吃皮）, 炒雞蛋（整個）, 生菜沙律加各種蔬菜, 蝦仁, 蟹肉條. Dîner: 燒鴨, 炒生菜, 清蒸或水煮蝦, 珠江橋牌 江門排粉. Snacks/Autre: 鴻福堂 海帶綠豆沙, 藍莓, 明治 (Meiji) 低脂乳酪. plus...
|
|
1488 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de goldfish_2022
|