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Estou anotando quantidade de água ingerida diariamente, assim consigo controlar melhor. (anoto somente na parte de café da manhã, para controlar melhor)
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885 kcal
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Gras: 36,17g | Prot: 64,06g | Glu: 84,68g.
Petit Déjeuner: Água, Água, Água, Água, Mãe Terra Farelo de Aveia, Paulista Leite Desnatado. Déjeuner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Dîner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Parmalat Leite Desnatado, Clara de Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Desnatado. Snacks/Autre: Chá Verde, Café, Stevita Adoçante, Farelo de Aveia, Mega Matte Broinha de Milho, Farelo de Aveia, Stevita Adoçante, Café. plus...
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3190 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 9 heures, Debout - 3 heures. plus...
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