|
kalo misal, kerjaan kita kebanyakan duduk. tapi olahrga seminggu 6x sekitar 20-30 menit termasuk moderately active ga?
|
1681 kcal
|
Gras: 60,53g | Prot: 61,83g | Glu: 221,34g.
Petit Déjeuner: Fiesta Gyoza, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Sari Roti Sari Roti. Déjeuner: Telur Dadar, Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Kecap Manis, Bumbu Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Beras, Kecambah, Bihun (Dimasak). Snacks/Autre: Sprite Sprit (Kaleng), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bakwan. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de takitakichan
|