Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2022
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2500 kcal
|
Gras: 111,65g | Prot: 111,07g | Glu: 268,02g.
Petit Déjeuner: Окей Банан, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Bite Финиковый Сироп, Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Капуста Белокочанная, Элика Вареники с Адыгейским Сыром, Ложкарев Вареники с Картофелем, Сметана 15%. Dîner: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Яблоко, Махеевъ Джем Малиновый. Snacks/Autre: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Gold Food Финики Сушеные, Лента Леденцы Ассорти. plus...
|
|
3580 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|