Journal de Алена Замоскина, 24 juin 22

Всем добрейшее пятничное утро🤗
Сегожня встала аж 4:50😅 и видимо окончательно подсела на бутерброды. Ну а что, как по мне, неплохой вариант, все очень сбалансировано

---

1705 kcal

Gras: 66,29g | Prot: 113,83g | Glu: 166,62g.   Petit Déjeuner: Zinus Молоко Соевое , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Dîner: Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Глобус Капуста Тушёная с Грибами, ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Autre: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. plus...

367 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...