|
делать фото и считать досконально ккал вообще не хочется. не хочу зацикливаться и постоянно об этом думать.
когда есть время пишу короткий отчёт. думаю так дело пойдёт лучше.
вчера:
завтрак - яичница, бутерброд с маслом и сыром, салатные листья. кофе с молоком.
обед- борщ, очень мало. макароны с печенью, огурцы.
перекус- хлебцы, творог.
на ужин кефир, хлебцы. и 3 куриные голени.
Я молодец 🥰🥰🥰
|