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#fitmiky
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24 juin 22
Journal de #fitmiky, 24 juin 22
Profil de #fitmiky
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Voir Calendrier de Régime
, 24 juin 2022:
1172 kcal
Gras: 14,47g | Prot: 101,92g | Glu: 83,04g.
Déjeuner:
Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Grigliate, Riso Bianco.
Dîner:
Scarola, Ondina Filetti di Salmone al Naturale.
Snacks/Autre:
Aperol Spritz, Chianti, Pro Nutrition Isolated Whey Protein.
plus...
2847 kcal
Exercice:
Rameur - 5 minutes, squat - 10 minutes, deltoidi - 10 minutes, pettorali - 5 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Abdominaux - 30 minutes.
plus...
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Commentaires
Bell’idea 👍🏻
25 juin 22 par le membre:
42HandsUP
😃🦾riso zucchine e parmigiano.. più varianti a sentimento. Sono un amante del peperoncino.
25 juin 22 par le membre:
#fitmiky
In questo momento ho le piante dell’orto che producono zucchine a nastro e mi sento un po’ invasa 😜
25 juin 22 par le membre:
42HandsUP
Che spettacolo 😃
25 juin 22 par le membre:
#fitmiky
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