Simoshare per favore, son 52 kg per 165 cm, 20% di msssa grassa e 55 cm di coscia… non manchiamo di rispetto a chi è malato
26 juin 22 par le membre: MaryMapi
|
Giada dipende dalla settimana è dai giorni. In generale sto per es tre gg con 80 carbo e 30 grassi, un giorno 80 grassi e 40 carbo, e altri tre con 200 carbo e 30 grassi.
26 juin 22 par le membre: MaryMapi
|
26 juin 22 par le membre: giadafox
|
Madooo 30 di grassi 😂 io me li faccio a colazione ecco xkè sono il doppio. Ti stimo xkè hai una gran forza di volontà x tenere certi limiti... io se ho fame divento cattiva quindi mangio nei miei limiti e sto buona 😅
27 juin 22 par le membre: p*rita
|
I mamma mia hai il fisico che piace a me complimenti 😘
27 juin 22 par le membre: magnifico25
|
Bel fisico asciutto! Quanti profumi in giro....
27 juin 22 par le membre: Basti87!
|
Stai benissimo!! Complimenti
27 juin 22 par le membre: qweenfab
|
Rita, sei la solita 😂😂😂😘😘😘
27 juin 22 par le membre: anydonna
|
Ahahahah Rita purtroppo vengo da anni di diete indicibili per cui per me 30 di grassi son già tanti
27 juin 22 par le membre: MaryMapi
|
Io fatico a stare a 60... ma io fatico anche a non passare le 2100 ahahah
27 juin 22 par le membre: p*rita
|
Mary ma a quante kcal sei?
27 juin 22 par le membre: Piccola Stella21
|
Un giorno a 1300, tre giorni a 1650 e tre a 1100 questa settimana
27 juin 22 par le membre: MaryMapi
|
Quindi una media di 1365 kcal... come faiiiiii 🥵🥵🥵 🤣🤗
27 juin 22 par le membre: Piccola Stella21
|
Con tre giorni di ricarica che per me sono molto alti non soffro… anzi mi viene una fame allucinante proprio in quei giorni. Ma piano piano l’obiettivo è mangiare sempre di più.
27 juin 22 par le membre: MaryMapi
|
Sono morta 😂☠ io forse quando avevo inappetenza da covid sono riuscita a sfiorare la tua media
27 juin 22 par le membre: p*rita
|
Media 1365 calorie.. il corpo si mette modalita' basso consumo, riduce al minimo le attivita', il neat consuma come un bradipo, i movimenti si riducono al minimo (caro me schiacci su rai1 che non c'ho vvoglia) e l'impianto di riscalamento interno va in modalita baita (6 gradi bastano per non ghiacciare i tubi). Si puo' fare, basta non soffrire il freddo ed e' fatta, ci si gode la magrezza con mezzo armadio di cappotti indossati a cipolla 😀
28 juin 22 par le membre: PaoloAnasti
|
28 juin 22 par le membre: Maggiemagda
|
28 juin 22 par le membre: anydonna
|
Ahahahah Paolo la metafora è calzante, attendiamo settembre per far capire al mio corpo che la modalità risparmio non è quella da adottare tutta la vita.
28 juin 22 par le membre: MaryMapi
|
mi sembri in forma
Probabilmente le tue kcal sono basse, forse perché, come hai scritto, cerchi di perdere cm sulle gambe.
A mio modesto parere sei fuori strada per 2 motivi
1 le gambe vanno bene
2 non è possibile il dimagrimento localizzato.
Se proprio non riesci ad accettare le tue gambe (ti ripeto però che sono ok) prova a lavorare di più sulla parte alta per meglio bilanciare visivamente.
28 juin 22 par le membre: fvolley
|