Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2022
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1308 kcal
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Gras: 26,73g | Prot: 113,45g | Glu: 149,07g.
Petit Déjeuner: Tesco Ready to Eat Prunes, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Activia Fat Free Cherry Yogurt, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Alpen No Added Sugar Muesli, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water . Dîner: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Waitrose Buckwheat. Snacks/Autre: Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Marks & Spencer Strawberries, Apples . plus...
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2116 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Spinning - 40 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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