Journal de abelnava, 27 juin 22

Se cambia rutina al
Gym
Casa abs y rusa ….
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1270 kcal Gras: 38,87g | Prot: 113,90g | Glu: 125,20g.   Petit Déjeuner: Té (Infusión), Manzana Verde, Batido de plátano !!!, Café, Huevo Cocido, Té (Infusión). Déjeuner: Chile Jalapeño, Barilla Fusilli Trigo Entero, Aguacate, Espinacas, Zanahoria, Pepino (Pelado), Cebolla Morada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates, Tilapia (Pez). Dîner: Aguacate, Pepino (Pelado), Torti Regias Delgaditas, Tomates, Apio, Atún Aleta Amarilla, Cebollas. Snacks/Autre: Mas nueva receta pankekes de ave a, Manzana Verde. plus...
3063 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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