вхожу в активную жизнь. С сегодня начала делать тренировки на уменьшение ляшек и попы + хожу от 10к шагов в день. Сегодня не было срывов, день удался)
|
217 kcal
|
Gras: 9,22g | Prot: 17,21g | Glu: 28,30g.
Petit Déjeuner: RICHARD Чай, Банан, Млада Молоко 2,5%, Семенишна Сметана 30%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Чай. plus...
|
|
1661 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 26 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
|