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Este é o comparativo da primeira Bio (realizada no dia 16/05), e a segunda, que foi realizada hoje (27/06). Percentual de gordura diminuindo, massa magra aumentando (ainda discretamente). Tô só começando! Querem um antes e depois?
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1305 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 91,15g | Glu: 149,84g.
Petit Déjeuner: Bolo de Macaxeira, Frango Desfiado, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Maratá Flocão de Milho. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Mandioca Frita. Dîner: Piracanjuba Leite Desnatado, Quero Milho Verde em Conserva, Queijo Coalho, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenghi Creme de Ricota Light, Maratá Flocão de Milho. Snacks/Autre: Goiaba. plus...
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1925 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 52 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 28 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes. plus...
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Historique de poids de DARYELLELIMA
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