Journal de chudesax, 28 juin 22

280 граммов / 420 ккал
2,5 яйца, индейка 57гр, творожный сыр 35 граммов,
Хлеб 59 граммов.
Сыт, доволен. 30гр белка
Вышел из 90кг

---

1648 kcal

Gras: 71,99g | Prot: 85,41g | Glu: 163,86g.   Petit Déjeuner: Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Каравай Хлеб Фермерский. Déjeuner: Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом . Dîner: Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Макароны Отварные, Clever Огурчики Маринованные, Heinz Кукуруза, Куриный Суп. Snacks/Autre:  Яблоки Гала. plus...

3316 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...