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1646 kcal
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Gras: 83,34g | Prot: 91,64g | Glu: 132,70g.
Déjeuner: Peixe Grelhado, Azeitonas Verdes, Sadia Filé Mignon Suíno, Anchieta Farofa Pronta de Milho, Folha de Beterraba, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Scala Queijo Colonial, Salame, Perdigão Batata Palito Congelada. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Classic Prestígio , Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. plus...
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2185 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Dai alves
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