|
Скинула 16 кг за 4 месяца. Согласна, что не очень здоровое похудание, но срок был ограничен и мотивация была слишком сильной (влезть в свадебное платье моей мечты))). Но последний месяц результате 0. То ли от того, что мотивация не такая сильная, то ли от того, что долго худела на низких КК. Сейчас питаюсь на 1700кк, три недели хожу на тренировки по кросс-фиту, и стараюсь соблюдать бжу. Попа, вижу, немного подтянулась, руки тоже. Но результата ни на весах, ни на см ленте нет. Мб мифическое плато настигло меня?
|
1950 kcal
|
Gras: 98,59g | Prot: 96,45g | Glu: 334,60g.
Petit Déjeuner: Брусника Масса Творожная с Курагой и Грецким Орехем, Семейные Традиции Каша Молочная Овсяная. Déjeuner: Babyfox Шоколад Молочный, Лента Хлебец , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dîner: Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Черкашин Холодец Праздничный, Щедрые Хлебец Гречневый, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Щи с Мясом. Snacks/Autre: Вафли, Банан, SPAR Миндаль, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. plus...
|
|