Journal de ShprotaDelovaya, 30 juin 22

завтра у меня день рождения и контрольное взвешивание...
давно хорошего результата не было, но это я дала слабину, хочется найти себе оправдание, но это было осознанно
но, есть одно огромное но!!! больше чем -10 кг отличный подарок себе! двигаемся дальше

---

1577 kcal

Gras: 98,69g | Prot: 99,48g | Glu: 85,26g.   Petit Déjeuner: Растительное Масло, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Толстолобик, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Шпинат. Déjeuner: Купаты рестория, Гречка Отварная, Петрушка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dîner: Киви, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Купаты рестория, Салат Айсберг, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. plus...