Journal de dew664, 30 juin 22

Я ходила весь первый триместр,потом перестала из-за появления тонуса во время массажа. Не желательно воздействие на поясницу,ну и живот конечно не трогать) Жду не дождусь,после родов побегу🙂 

Я занималась первые недели ) выпады делала 100*30 потом после узи запретили  

А что есть что бы не набрать много ?))) 

И вообще сколько углей в день можно кушать 🤷🏼‍♀️ Я очень замороченная на эту тему ) 🧐 

ДВ, у меня подруга массажист, говорит, что во время беременности нельзя - т.к действительно, воздействие на поясницу и не только. Говорит, что это может даже выкидыш спровоцировать. Беременных вообще не берет даже на обычный общий массаж тела, а антицилюлитный тем более. Я бы уже после пустилась бы во все тяжкие по восстановлению.  

я,например,питаюсь как до беременности.больше гола исключила сахар по максимуму.только в фруктах и добавляю эритрит вместо.занимаюсь в зале 2 раза в неделю и стараюсь каждый день гулять.вес растёт в пределах нормы.визуально ничего не изменилось, только попа немного поменьше стала и животик растёт  

Массажистка, к которой я ходила, говорила, что ни в коем случае нельзя!  

Это все из-за гормональной перестройки организма. Исключите быстрые углеводы, пейте больше воды и двигайтесь. В данный момент ,главное правильно расставить приоритеты, ваш малыш важнее всего. Просто примите изменения , которые происходят с вашим телом и полюбите себя. Ваш организм сейчас очень старается , отращивает нового человека😉❤. Родите , а потом уж и массажи ) Удачи и легкой беременности) 

Добрый вечер. Не заморачивайтесь, питайтесь по своей норме поддержки веса, не ограничивайте. А насчёт физической нагрузки - очень аккуратно, я так себе тонус поймала и в больнице с угрозой выкидыша лежала 2 раза. И смотрите по ощущениям, если хочется что то не отказывайте себе, чем больше срок , тем может тяжелее быть. 

Спасибо 💕 🫶🏼☀️ 

Ну и помните, что вам теперь ещё за одну жизнь отвечать, и любой стресс ( даже если он вам кажется положительным ) очень сказывается на плоде. Выпады, приседы, махи и отведение ног с нагрузкой не желательны. Ударные цикличные упражнения - запрещены. И естественно упражнения на пресс и мышцы живота - не стоит так же делать.  

Я делала на 8м месяце, но не антицелл, а просто лечебный, всё норм  

Когда я работала в салоне, беременным мы предлагали шоколадное обёртывание и relax массаж. Беременным 2 HYЖHO HEMHOГO нужно немного повысить КБЖУ. Вот вам состояние кожи. В день, вы должны есть всего на 70-100гр.больше обычного. Повышать калораж до +400к. к своему дневному основному обмену. Повысить белок. И жиры, чтобы немало растяжек. Вода - от 1л./ день. После двух детей, понимаю, чтобы меньше заморачиваться. Нужно сразу найти хорошую и нужную информацию и просто делать. ⚘⚘⚘ 

При проведении антицелюлитного массажа в лимфу выводится очень много токсинов, поэтому его рекомендуют проводить с детском и пить что-то абсорбирующее.Если этого не делать, то все токсины попадают из лимфы в кровь,а соответственно и малышу.,думаю такое питание вашему малышу сейчас не нужно. В любом случае целлюлит при беременности будет, это чисто гармональный процесс.Будьте активны насколько вам хочется, старайтесь питаться полезной едой и водой и лёгкой вам беременности  

диагноза тонус матки не существует и это не лечат 

нельзя. гонять лимфу нельзя. токсины и всякую гадость,не надо. 

питание обычное сбалансированное в пределах своей дневной нормы, поднимать постепенно с учётом рекомендаций врача  

В первый триместр массажи нельзя, можете выкидышь спровоцировать. Мне косметолог даже массаж лица запретила делать. Массажи делала со 2 или 3 триместра, уже не помню.  

Как большинство пишут, не нужно. Я делала один раз с двойней во втором триместре. Болела спина. Облегчения это не принесло. Не рискуйте. Оно того не стоит. 

Моей малышке год и месяц. В беременность вообще не думала о том, как выгляжу. Правда)) особенно когда животик появился, совсем пофиг стало. Нет, ну, я красилась, наряжалась, даже мелирование 2 раза за беременность сделала, а в плане веса и питания... Жила с установкой :какой смысл ограничивать себя, все равно сейчас наберу и талию мою никто не увидит. Так хоть поем вдоволь! Рожать пошла с весом 64 кг, вышла из роддома 56, в полгода дочиных 50 кг, как до Б. Массаж пошла делать в 7 мес и то, никто не хотел брать! Говорили, что ГВ это противопоказание, а мне так хотелось животик вправить. Одну массажистку нашла, менее принципиальную.