Journal de EstherGR82, 30 juin 22

Buenas.
Hoy es mi cumpleaños. Cambio de dígito, 40 tacos ya.
Estoy muy contenta. Si echo la vista atrás mi camino hasta aquí está lleno de baches superados, bonitas experiencias y grandes logros, y cada año me siento más realizada, más yo.
Hoy me siento mimada por mi familia. 😊
Esta mañana he dado mi paseo para activar el cuerpo y me he encontrado con un paisaje precioso.
Hoy la dieta no existe. Con el café me he tomado un trocito de red velvet. 😋
Pasad un día estupendo.

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1601 kcal

Gras: 54,62g | Prot: 94,02g | Glu: 194,60g.   Petit Déjeuner: Mermelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Pan Blanco, Pascual Leche Entera. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melocotones, Harina Blanca, Hacendado Gallos sin Cabeza, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Aceite de Oliva, Guisantes. Dîner: Deluxe Perdiz en Escabeche, Alioli, Patata, Pan Blanco, Lipton Ice Tea Limon, Calamar Rebozado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Croquetas de Jamón, Pudín de Pan. plus...

2227 kcal

Exercice: Massage - 15 minutes, Douche - 10 minutes, Ménage - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...