Journal de сашкааааааааааа, 02 juil. 22

ужин 515кк
на фото больше, чем съела. остались 6 вареников и грамм 15 сметаны, может потом доем, а то калорийность совсем смешная за день будет
купаты куриные с кетчупом
салат со сметаной
общая пока 1030кк примерно

---

1019 kcal

Gras: 45,04g | Prot: 43,89g | Glu: 106,13g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Zero Сироп Банан, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, ВкусВилл Банан. Déjeuner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dîner: Домик в деревне Сметана 15%, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Купаты "Классические", Агрокомплекс Вареники с Картофелем. plus...

1608 kcal

Exercice: Randonnée - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...