|
ура!) давно не было замеров. (в скобочках разница от замеров в апреле)
ОТ 66,5 (-3 см)
ОБ 87 (-2,5 см)
ляжка 54 (-0 см)
бегать сегодня не пойду, как-то проспала и не хочется, пойду поем 😀
|
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 66,57g | Prot: 77,15g | Glu: 166,20g.
Petit Déjeuner: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Жимолость, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Караваево Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Вологодские Продукты Творог 5%. Déjeuner: Караваево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Эконива Сыр Щучанский, Ашан Сыр Голландский 30%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Ракушки, Рисовая Каша с Тыквой. Dîner: Яблоко, Виноград, Каждый День Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Autre: Три Кота Мюсли Батончик, Ржаной Бочонок Квас. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|