Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2015
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84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1528 kcal
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Gras: 62,36g | Prot: 87,56g | Glu: 160,11g.
Petit Déjeuner: Maple Syrup, Apples, Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Déjeuner: Herta Allumettes de Lardons Fumees, Alouette Creme Fraiche, Balsamic Vinegar, Parmesan Cheese (Shredded), Arugula Lettuce, Spaghetti, Egg. Dîner: Veal Meat, Broccoli, Bean Sprouts, Soy Sauce, Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Autre: Clementines, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. plus...
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2721 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Conduire - 1 heure, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 11 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de JanusWoman
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