Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2015
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85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2902 kcal
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Gras: 98,02g | Prot: 208,85g | Glu: 307,35g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Ameixas, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Natupalm Palmito Ecológico de Palmeira Real em Conserva Picado, Quatá Queijo Minas Frescal, Carne do Peito de Frango, Sadia Tender. Snacks/Autre: Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Scala Queijo Prato, Predilecta Goiabada, Frango Assado, Mandioquinha, Mandioca Frita, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal). plus...
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2866 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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