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Fikry As
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03 juil. 22
Journal de Fikry As, 03 juil. 22
Profil de Fikry As
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khilaf ini menu ayamnya enak banget,,
Voir Calendrier de Régime
, 03 juillet 2022:
1872 kcal
Gras: 69,80g | Prot: 128,38g | Glu: 176,58g.
Petit Déjeuner:
KFC Kue Pukis, Kopi (Seduh Dari Bubuk Kopi) + Gula, Bubur Ayam.
Déjeuner:
Telur Dadar, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Cooked Vegetables, Nasi Putih.
Dîner:
Buavita Jus Apel, Grilled Chicken.
Snacks/Autre:
Garuda Kacang Telur, Bubur Kacang Hijau.
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2587 kcal
Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 17 heures et 40 minutes.
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13 supporteurs
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Commentaires
tdee 3.401 sangat menikmati itu ayam 🤣
04 juil. 22 par le membre:
faisal748
Enak banget memang, baru nyobain tmpt halthy foood yg baru nih,,
04 juil. 22 par le membre:
Fikry As
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