Journal de Bellissina, 28 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2015
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 31,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2171 kcal Gras: 60,44g | Prot: 87,52g | Glu: 226,06g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Déjeuner: Skyr Veriappelsiini, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Caesar-Salaattikastike, Nutrilett Crunch Bar. Dîner: Lehtikaali, Sipulit, Pirkka Kuoritut Mantelit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Barilla Intergrale Fullkorn, Keitetty Kananmuna. Snacks/Autre: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Kuohuviini, Omenat, Klementiinit, Banaanit, Gogreen Mantelijuoma Original. plus...
1887 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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