Journal de ayaz with z, 31 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2021

59 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2021:

853 kcal

Gras: 25,46g | Prot: 37,99g | Glu: 121,47g. Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sayur Campuran, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dîner: Telur Rebus, Susu. Snacks/Autre: Buah Anggur. plus...

1404 kcal

Exercice: cardio - 2 heures et 57 minutes, Repos - 13 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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