Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2015
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84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2213 kcal
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Gras: 58,04g | Prot: 112,76g | Glu: 320,81g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Ameixas, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Duro), Wickbold Pão de Forma Integral Grão Sabor. Snacks/Autre: Club Social Sabor Pizza, Danubio Queijo Processado UHT, Polenguinho Polenguinho Light, Cenouras, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal). plus...
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2514 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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