Journal de Draglist, 29 janv. 15

Profil de Draglist | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Morning weigh in of 204.0 after a 2000 calorie deficit yesterday. Didn't plan it; it just worked out that way. Targeting about 1850 calories today.

Voir Calendrier de Régime, 29 janvier 2015:

2077 kcal

Gras: 116,57g | Prot: 182,14g | Glu: 95,89g. Petit Déjeuner: EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Cacoa Nibs, Black Cumin Seeds, Chia Seed, Super Advanced Whey Isolate Chocolate, Golden Flax Seeds, 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brazil Nuts, Beef Stew Meat, Wild Berry Soda. Snacks/Autre: Vitafusion Fiber Well Gummies, CVS Black Licorice Nibs, Licorice, Swanson Apple Cider Vinegar Capsules, Nature Made Fish Oil 1000 mg, Nature Made Magnesium Citrate, centrum silver multivitamin. plus...

3261 kcal

Exercice: FitBit Tracker - 24 heures. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Congrats- 204 is real good considering all the work and prep you had to do running the public engagement!!!!- I off all people know how work can interfere with a diet!

29 janv. 15 par le membre: pwrestlephoto

Who said office work was sedentary?

29 janv. 15 par le membre: BuffyBear

Fantastic work Bill!

29 janv. 15 par le membre: jmb3450

Getting closer!

29 janv. 15 par le membre: skwhite

All in all, a big workout for any body! Good job!

29 janv. 15 par le membre: kattay


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Draglist

Voir l'Historique Complet

Journal de Draglist, 29 janv. 15

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Draglist